maanantai 14. maaliskuuta 2011

Peesailua, menotahtia ja hieman sprinttejä...

Tänään oli eka päivä ison ryhmän mukana. Aamulla vedettiin minuttisia niin kovaa kuin menee siten että tekniikka on hallinnassa.. En vaan muistanu että 1' vetäminen on niin raskasta!! ja että yleensä kun vetää ryhmässä niin sieltä löytyy myös nopeampia melojia. =)
Päivän toisessa treenissä oli ohjelmassa peesiharjoittelua, jossa melottiin viiden henkilön ryhmässä. Muodostelmaa ja vetäjää vaihdettiin noin 1,5km välein. Tuli taas oiva oppitunti jokimelonnasta ja peesaamisesta. Päivän aikana tuli melottua 30km. harjotuksia vaan lisää.=D

Ei kommentteja:

Lähetä kommentti